Sauny, infrasauny a saunování, dotazy a odpovědi.

Zde najdete nejčastější dotazy na Vaše otázky ohledně saunování.

Používat infrasaunu s osušenou pokožkou, nebo osprchován?

Dobrý den, v naší veřejné infrasauně je pokyn, že se má vstupovat osušen. Je nějaký rozdíl v efektu použití infrasauny se suchou nebo mokrou pokožkou?

Dobrý den, pane Šťastný, infrakabina je suchá procedura, kde se hodně potíte a měl byste sedět na ručníku nebo osušce. Provozovatel patrně nechce vodou poškozovat interiér potírny o ničem jiném to není. Hezký den.

Kvalita zářičů

Dobrý den, rád bych se zeptal na specifikaci zářičů ve vašich saunách, zejména na záření v jednotlivých pásmech. Obecně se rozdělují podle vlnové délky na A(780-1400nm), B(1400-3000nm) a C(>3000nm). Našel jsem, že používáte keramické zářiče a ty klasické mívají 95% záření ve pásmu C a hodí se spíše jen na relaxaci než na na hloubkové prokrvení a na zvyšování imunity. Děkuji

Dobrý den, nerozumím Vašemu dotazu ani účelu. Píšete nějaká moudra z jiného webu o IR technologii na portál o saunování. Váš dotaz by asi měl směřovat na konkrétního výrobce či dodavatele. Hezký den ?? team SaunaInfo...

Zima po saunování

Dobrý den, po ukončení saunování při pobytu v odpočívárně je mi dost zima. Jelikož se chci zároveň otužovat, je to dobré vydržet, nebo raději dát teplejší sprchu po posledním cyklu ochlazování? Nebo to řešit županem? Navštěvuji finskou saunu cca každý 3 den. Nutno pdotknouti, že jsem před tím než jsem začal chodit do sauny, cca před třemi měsíci začal užívat léky na vysoký tlak. Nemohlo by to být příčinou?

Vážený pane, vzhledem k tomu, že berete léky na vysoký tlak, do finské sauny vůbec nedoporučuji chodit. Zdravý člověk by měl navštěvovat finskou saunu max 1x týdně. Určitě konzultujte se svým lékařem, který Vám léky na tlak předepsal. Pokud budete chtít chodit do sauny doporučuji jedině takovou, co nezatěžuje kardiovaskulární systém a s tlakem Vám naopak pomůže, tedy nízkoteplotní infračervené kabiny /infrasauny/. Hezký den.

šrouby a sauna

Som 3 mesiace po operácii kotníka. Mám ešte dlahu a šrouby.Môžem ísť do sauny ?

Dobrý den, raději doporučuji infrasaunu a nízkoteplotní, konkrétně se určitě domluvte s Vaším lékařem. Hezký den..

Vypadávání vlasů

Dobrý den, chci se zeptat,zda-li pravidelné saunování může souviset s nadměrným vypadáváním vlasů? Děkuji za odpověď Sylvie

Určitě ne...

Venkovní sprcha po finské sauně

Dobrý den, mám doma finskou saunu a řěším ochlazení. Je vhodná venkovní sprcha? Z potírny bych vyběhl ven osprchovat, chvíli venku mokrý, osušit,odpočinout a znovu. Je to Ok?A po posledním pocení taky?Dekuji hezký den.

Dobrý den, ano tento způsob je v pořádku, ochlazení je důležitou součástí sauny a není problém ho provádět venku, a to i po posledním cyklu. Jen v zimě to sprchování nebude asi úplně komfortní. :) Hana Hlínová

kardiostimulator

Mohu s karediostimulatorem do termálu a finské sauny?

Dobrý den, obecně můžete, ale je lepší to konzultovat se svým lékařem. Hana Hlínová

Infrasauna-spálení

Dobry den,chodim do infrasauny,kde nelze regulovat teplotu,jen vykon zářícu-na nejvyssi stupen zacne po chvili hrozne palit do zad,musim bud snížit vykon nebo si dat za zada rucnik nebo prosteradlo.Co je účinnější-lépe funguje pro podporu krvinek apod.-vyssi vykon ale odstineny nebo přímý kontakt pokožky se zarenim?Kdyz jsem zkusila vydrzet dele na vyssi vykon bez odstineni,mela jsem pak i na zadech cervene fleky a palily me,pritom se vsude uvadi,ze infrazarice jsou bezpečné a spaleni nehrozi.Jednalo se jen o extremni prekrveni kuze,ktere neni nebezpecne nebo se da spalit i infrazarenim?Predem dekuji za odpovedi.

Dobrý den, kam a do jaké IR chodíte? Od infračerveného záření se určitě nespálíte, může pouze nepříjemně pálit samotné teplo od zářičů a to jen od nějakých nekvalitních. Začervenání pokožky po proceduře je normální od prokrvení a je to krátkodobá záležitost. Nevím o jaký system IR se jedná, ale obecně regulace je právě od toho, aby jste si mohla regulovat a pakliže je Vám již teplo do zad nepříjemné snižte si výkon. Každý má jinak citlivou pokožku a proto obecně regulace jsou. Regulace teploty patří do finské sauny, to je v zásadě v pořádku, pokud je v IR regulace výkonu zářičů. Přeji příjemný den..

je nejak omezena doba v studenem bazenku

Dobrý den, zajímá mě - pokud z finské sauny půjdu do studeného bazénku a vydržím tam (je mi to příjemné) 2-4minuty. potom si dam vlaznou sprchu aby mi v odpocivarne nebyla zima. pravidelne se otuzuju studenymi sprchami i mimo saunovani. Je to dobre - spatne - dekuji za nazor. Zdravim Martin

Určitě není problém pokud Vám tento postup vyhovuje...

Dotaz na saunu vs. páru

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na jednu věc. Nevíte proč když jdu do sauny, tak se začnu potit po delší době, než když jdu do páry? Lidé okolo mě se potí jak blázen a já třeba nic víc než deset minut... Děkuji za odpověď H.L.

Dobrý den, vnímání tepla je velmi individuální. V páře je jiná teplota a vlhkost než v sauně. Možná před saunováním zkuste přijmout více tekutin, aby mělo tělo co potit.

Infrasauna

Dobrý den, s manželem si na důchod chceme pořídit infrasaunu, ale ne tu, co má každý market, tam nám nejsou schopni říct, co je to za technologii, apod...kladou důraz na dřevo. Děkuji za Vaši radu.

Dobrý den, děkuji za dotaz a velice jednoduchá odpověď...jedině technologii LavaTech od rakouského Physiothermu. Doporučuji přímé zastoupení pro ČR a SK na webu www.physiotherm.cz mají prodejnu v Praze a dokáží nejen poradit, ale mají k dispozici i testovací kabinu pro zákazníky. Hezký večer přeji..

Dotay na venkovní umístění infrasauny.

Dobrý den. Chtěl jsem se Vás zeptat, za jakých podmínek lze umístit ven vnitřní infrasaunu... Je nutné ji něčím obložit a pak zastřešit...či stačí jen zabezepčit, by na ni nepršelo? Jde mi především o bezpečnost. Rádi bychom infrasaunu měli celoročně na terase. Je to možné?...Za jakých podmínek? Děkuji S pozdravem Rychnovský

Dobrý den, jak správně píšete infrasauny jsou primárně vnitřní tedy interierové. Pokud ji chcete umístit do exteriéru je třeba zajistit ochranu proti vlhkosti a z důvodu tepelného komfortu při užívání min 15 stupňů C i v zimních podmínkách. Doporučuji se obrátit na nějakou osvědčenou firmu, která Vám může vše nabídnout i na míru tzv vestavbu infrakabiny a pak není problém. Doporučuji např www.infrasauny.cz mají skvělou rakouskou technologii a zkušenosti s tímto řešením. Hezký den..

rakovina

Ráda bych koupila přátelům poukaz do pivních lázní, ale chci se zeptat jestli to kamarádce nemůže ublížit, je po operaci prsu kde měla malý nádor.Je to už 6let a léky už rok neužívá na rakovinu. Jedná se o infrasaunu. Dá se říci po jaké době se může jít do infrasauny po operaci? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, infračervená kabina (infrasauna) Vám nemůže ublížit jelikož infračervené záření je pro nás přirozené. Rozlišujeme pouze kvalitu technologie, která ovlivňuje vnímání tepla a tím je procedura příjemná a zdravá či méně příjemná u širokospektrálních zářičů. Obecně se ale nemusíte bát a infra jedině doporučuji jako šetrnou proceduru..

Obuv v sauně

Dobrý den, je vhodné, resp. dovolené, používat ve veřejné finské sauně ochrannou obuv? Pokud ano, tak jakou (plastové nebo pryžové žabky)? Dala by se taková obuv považovat za určitou ochranu před infekcí (plísně, viry ...)? Musí být toto uvedeno v provozním řádu sauny? Děkuji za odpiověď.

Dobrý den, není to přímo v sauně vhodné a ve veřejných saunách zakázané. Obuv se odloží před vstupem do sauny a v sauně jsou buď dřevěné nebo plastové rohože, které se čistí po skončení provozu sauny ,dle provozního řádu sauny schváleného příslušnou hygienou.

Bolesti

Dobry den, S kamaradem jsem zacal chodit do finske sauny. Pri ochlazovani v bazenku me vsak okamzite zacnou bolet lytka a citim v nich hrozny tlak jak kdyby mely vybuchnout (coz mi kdysi, kdyz jsem obcas byl v saune nedelalo). Zajimalo by me jestli jste se s necim podobnym nesetkal. Moc dekuji za odpoved

Dobrý den, nesetkali ,ale zkuste pomalejší ochlazování, nejdříve vlažnou vodou na lýtka a pak ochlazovacím bazénkem.

Dotaz

Chtěla jsem se zeptat, proč se nemá kojenci po saunování ochlazovat hlava, necháváme mu téct proud studené vody na tělo i hlavu. Děkuji za odpověď. Petra

Vzhledem k tomu,že hlavička (kost lebeční) není zcela vyvinutá stačí jen vlažná voda a chladné prudké ochlazení lekaři nedoporučují.

Kombinacia

Zdravim Vas,moze sa kombinovat infra a finska sauna v jeden den?Ak ano aka dlzka pobytu je povolena v infra.Mam info ze sa nekombinuje.Dakujem

Dobrý den, pokud v jeden den navštívíte finskou saunu i infrakabinu, není v tom problém. Spíše to nemá smysl, samozřejmě pokud již budete tyto procedury kombinovat, doporučuji v sauně nižší teplotu a nebýt moc dlouho v potírně a infrakabinu nějakou kvalitní a nízkoteplotní s pobytem cca 20 min jinak obyčejné širokospektrální zářiče, které vytvoří teplotu podobnou jako v sauně nemá smysl kombinovat.

rada

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na jednu věc..., ve finské sauně by se měli dělat tři prohřívací cykly, zajímalo by mě, jestli se do těch cyklů počítá i solná parní inhalace, aroma parní lázeň nebo vario sauna..., já jsem udělal tři cykly finské sauny a pak ještě dva solné parní inhalace..., tak nevím, jestli mám brát tu inhalaci jako saunu nebo jen takový chvilkový dýchánek, který můžu ještě k finské sauně bez problému přidat. Děkuji za info a pěkný den

Dobrý den, saunování je především pocitová záležitost a tedy pokud Vám po třech prohřátí v klasické sauně je příjemný další pobyt v jiné potírně není v tom žádný problém..

sauna a varfarin

dobrý den,jsem po operaci srdce,náhrada Ao chlopně za mechanickou ,beru varfarin 5mg1xdenně.nyní bez potíží tlak i tep dobrý.Můžu do sauny.děkuji za odpověd.

Obecně platí, že sauna je velkou zátěží pro srdce a proto se nedoporučuje. Vhodnější by byla infrasauna. Raději se poraďte s Vaším lékařem.

sauna a procházky

je vhodné projít se po saunování?

Procházka a veškerá fyzická aktivita je lepší před saunou, saunování je relax a tělo po něm zregeneruje.